产后疾病现在很普遍，这些产后症状，你是否也在经历呢？

乳房湿疹

很多哺乳期乳头及乳晕处会患有乳房湿疹。妈妈们平时只要注意自身及宝贝的口腔卫生，勤换内衣，乳房保持干燥即可。

如果乳房瘙痒很严重，可以用炉甘石洗剂。一定不能用手抓挠以防感染；避免食用辛辣刺激或致敏食物；注意休息，保持心情舒畅。

月经痛

通常新妈咪生娃后第一次姨妈量比较多，多伴有轻微的下腹不适感。如果平时白带正常，腰不酸背不痛，只在姨妈期间出现这种情况，就是痛经。如果孕前没有姨妈没有疼痛现象，产后月经多而痛就是子宫腺肌症。

此种病症多发于30—45岁左右的产妇，症状为：经期延长、月经量增多，贫血。

手腕痛

妊娠期间体内分泌的雌性激素使得水钠滞留，造成身体关节及韧带松弛。孕期手腕水肿压迫手指神经，引起手部的麻木甚至疼痛，这种症状可延续到产后。

以下几种方法可缓解手腕疼痛：

1、产后注意身体保暖，避免接触凉水。

2、用热毛巾热敷手腕，用热姜汤水泡手掌。姜具有驱寒作用，加以热水，有助于把关节中的寒气驱走。

3、轻轻地按摩手腕疼痛处，以促进血液循环，缓解疼痛症状。

4、饮食均衡，少吃酸辣刺激性食物。

5、给宝宝喂奶时，不要用手腕托着宝宝的头颈部，可以垫个枕头，左右手轮流交替。

脚跟痛

分娩后气血不足 ，很容易受寒气侵袭。尤其是脚部。虽然脚跟痛不是外伤所致，但如果不及时调治，便会落下病根,所以产后一定要注意脚部保暖,可以用以下方法来缓解：

1、晚上临睡前用热水泡脚30分钟，对疼痛部位进行热敷。

2、常做脚底蹬踏动作，加强脚部抗损能力，减轻局部炎症。

3、外敷活血散寒止痛药物贴膏，促进血液循环。

4、注意休息，不要过于劳累。

莱芜蒋氏中医妇科

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